Het leven kan op momenten overweldigend zijn. Als jij ook wel eens het gevoel hebt dat het soms een maatje te groot voelt, kan je bij Intentiful terecht. Vaak laten we ons leiden door wat de maatschappij oplegt en van ons vraagt. Dan kun je het gevoel krijgen persoonlijk niet langer goed te functioneren. Intentiful wil je jouw stem en jouw plek weer laten vinden. Intentiful maakt de maatschappij weer klein, behapbaar, zodat je weer kan functioneren en in de maatschappij aanwezig kan zijn.
In onze sessies loopt Intentiful met je mee en gaan we samen op zoek naar jouw zelfredzaamheid en veerkracht. Om zo met meer overtuiging te durven leven. Wanneer je leert om alles wat er op je af komt te filteren en durft af te zetten met de vragen: ‘Wat doet het met mij?’ ‘Is dit passend bij mij?’, ’Heb ik hierna nog iets te geven of te leren?’ Dit doet Intentiful zonder oordeel.
Het traject begint met één of twee intakegesprekken om de klachten en hulpvraag te formuleren. Op basis hiervan maakt Intentiful een behandelplan, bestaande uit gesprekken en thuiswerkopdrachten. Het aantal en de frequentie worden gezamenlijk afgestemd. Gedurende de therapie zullen we regelmatig evalueren of deze voor je werkt om zo nodig bij te sturen.
De technieken die in de therapie worden toegepast worden altijd uitgelegd. Dit zodat je begrijpt wat het doel is en waarom het bij de hulpvraag aansluit. Door technieken uit te leggen, ervaar je eigen regie in je proces en beklijft de informatie beter. Op een volgend moeilijk moment kun je, los van mij, het zelf toepassen.
In de therapie ben je gelijkwaardig. We zijn twee volwassenen tegenover elkaar, ik sta niet boven jou. Ik ben duidelijk, direct, liefdevol spiegelend en kan incidenteel confronterend zijn en hierdoor kun je in een korte termijn snelle stappen te zetten. Als je rond hetzelfde punt blijft, draai ik er niet omheen door eindeloos te blijven vragen wat je zelf denkt. In het benoemen breek ik je niet af. Ik vang je en we benoemen het samen. Mijn doel is om je therapie-onafhankelijk te maken.
Aan het eind van het traject staan we stil bij signalen van ‘terugval’ en hoe je dit kunt voorkomen.
Een sessie bij Intentiful duurt 60 minuten, daarbij zorg ik dat ik altijd voldoende tijd heb. Intentiful zal je eerst ontvangen en je laten landen. Intentiful wil je ontvangen als goede bekende, een mede-mens. Om zo de veiligheid te creëren jezelf te durven zijn. Ik praat heel veel in beelden omdat ik merk dat het goed aansluit. Ook werk ik met humor. Aan het eind van een sessie kan ik je iets meegeven. Dat kan zijn thuiswerk of een motto of plaatje.
De ervaring dat je je opgevangen en geborgen mag voelen. Het zal op momenten lastig zijn en kun je op momenten weerstand ervaren, dit hoort bij het proces. Weerstand is nodig, je gaat uit je comfortzone. Het betekent dat je iets nieuws aan het leren bent. In dit hele proces zul je voelen dat je niet alleen staat, dat Intentiful de verbinding zoekt en blijft zoeken. Zodat je op het eind de overtuiging ervaart dat je het zelf weer kunt, met dat wat je hebt geleerd.
Om dit vast te houden ontvang je bij afronding een persoonlijk afscheidscadeau. Als kleine reminder: ‘Toen was ik bij Intentiful, we hebben heel veel besproken en ik heb goede stappen gezet’.